态度所决定的。?换句话说,我们掌控不了生活中的那10%,还有90%是我们能够掌控的。因此,没有必要去抱怨生活!《Festinger法则》的故事?卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边。?妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。?卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。?于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。Festinger法则?可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。?妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。?待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。?妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。评述:事例中:手表摔坏只是10%,后面的一系列事情就是90%。如果卡斯汀,好好安慰他儿子,原谅她妻子,可能事情完全是另外的样子。活动一合理的释放消极情绪男生在众人面前大哭愤怒的女生对着妈妈大吼活动一合理的释放消极情绪想一想:自己或周围人有哪些难以克制的消极情绪,在纸上写下来,汇集到小组中讨论。合理的释放消极情绪?愤怒时,可以......?伤心时,可以......?委屈时,可以......?烦躁时,可以......活动二情绪传递?请同学们站成一排。?老师出示给第一位同学一张写有积极情绪词汇的卡片,请同学依次用表情和肢体语言把感受到的情绪传递给下一位。?请最后一位同学大声说出他说接受到的情绪是什么?
全文预览
