糖尿病饮食治疗Р-Р ---病人教育篇Р饮食Р运动Р药物Р监测Р教育Р糖尿病饮食治疗内容Р饮食治疗的目的及原则?平衡膳食?饮食误区?饮食治疗好办法Р糖尿病饮食治疗Р饮食治疗的目的Р减轻胰岛负担,使血糖、血脂、血压接近正常?控制病情,延缓和防止并发症发生?合理控制热能,维持或接近理想体重?保持良好的营养状态,保证儿童和青少年正常生长发育及成年患者维持正常生活Р糖尿病饮食治疗Р糖尿病饮食治疗的原则Р合理控制总热能,热能摄入量以达到或维持理想体重为宜?平衡膳食:选择多样化、营养合理的食物?多饮水、限制饮酒、戒烟?坚持少食多餐、定时定量进餐Р糖尿病饮食治疗Р摄入热能计算Р性别?年龄?身高?劳动强度?身体状况Р理想体重(KG)=身高(CM)—105? 体质指数(BMI)=体重(KG)/身高2(M2)? 正常 18.5~23.9 ? 超重 24.0~27.9? 肥胖>28? 腰围? 正常:男性<85CM 女性<80CMР理想体重的概念Р热能是生命的动力Р55%Р17%Р28%Р碳水化合物Р蛋白质Р脂肪Р热能:是由食物中三大产热营养素在体内经过分解代谢所释放出来的Р糖尿病饮食治疗Р中国居民平衡膳食宝塔Р油脂类 25克(0.5两)Р奶类及奶制品 100克(半瓶)? 豆类及豆制品 50克(1两)Р畜禽肉类 50-100克(1两-2两)?鱼虾类 50克(1两) ?蛋类 25-50克(0.5两至1两)Р蔬菜类 400-500克(8两至1斤) ?水果类 100克-200克(2两-4两)Р谷类 300-500克(6两至1斤)
全文预览
