生命在于运动Р下面运动员哪部分比较发达?为什么?Р游泳时锻炼的是胸部和肩膀,所以臂膀比较宽。Р举重时,锻炼的是上臂,?所以上臂的骨骼比较粗,?肌肉比较发达Р跑步动动员,腿部较发?达,灵活。Р你知道运动有什么好处吗?Р现代人生活状态Р运动过少已影响我们的健康?人正在变成一种在正常体位会感到累的稀有动物?下楼坐电梯,出门坐汽车?上班打电脑,回家看电视?我们身体活动是50年前人的一半?50年后人的身体活动是我们的一半?不运动的结果:肥胖Р现代人生活状态Р目前世界上,肥胖症是日趋严重的流行病?在美国,肥胖每年导致30万人死亡,仅次于吸烟引起的死亡人数。?在我国,预计下一个10年中将有2亿人发生肥胖。?肥胖者多患有高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等代谢紊乱病。?肥胖等疾病与运动不足有关?据世界卫生组织统计,因缺乏运动,全球每年导致200多万人死亡?缺乏体力劳动会增加高血压、血脂紊乱、骨质疏松、抑郁症和焦虑症发生的危险。Р解读“文明病”——РWhat?РWhy……РWake!Р结构病Р能量过剩病Р神经和精神疾病Р吃得多,动得少Р你也许也有文明病哦!Р诱 因:吃得多动得少 Р治本之策:平衡膳食合理运动Р现代文明病Р在奥林匹克运动的故乡古希腊的山崖上刻着这样的字句:?你想变得健康吗? 你就跑步吧!?你想变得聪明吗? 你就跑步吧!?你想变得美丽吗? 你就跑步吧!
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