与大家交流一下吧。黄:让我们看看运动名言吧!哪个同学为我们大声宣读——请XX庞:有的同学会哀叹,中学生,像是关在笼子里的小鸟,恨关羽不能张飞!黄:其实,在学校生活锻炼身体,有很多可行的小方法:请大家看PPT,有请蒋雨桥为我们朗读庞:是啊,充分利用早操、课间操的时间进行身体锻炼。大多数人认为:早操时出教室或在走廊走走,呼吸一下清新空气,课间操时胡乱比划,就达到锻炼身体的目的了。——这是一个大误区黄:是啊!身体锻炼要打破长年累月的单调姿势,即使日常习惯动作,至少在幅度、力度和动作轨迹上有所区别和变化。做操时尽量舒展,各关节的开合度要大些,努力使肌肉紧张,充分拉伸韧带。——这样才有健身意义。庞:懒洋洋,软绵绵地做操,可没有任何锻炼效果哦!黄:同学们,还可以利用日常生活和劳动进行身体锻炼瞧,我们整天写作业,手部动作很多,特别是手腕和手指动作敏捷灵活,而双脚、腰部、背部活动很少,支配它们的大脑皮层功能也相对迟钝。女同学,特别要利用做家务事,进行身体健美,增加锻炼机会与效用:弯腰扫地,放低脸盆……晾晒衣服都是锻炼的好机会,左右手交替擦拭高处门窗,使身体两侧得到对称运动。庞:同学们,谁家还请家政打扫卫生?下次改请我和黄士杰吧,我和他一边锻炼一边挣钱,一举两得哦!黄:请继续看PPT黄:还有哪些运动可以锻炼呢?请同学们出来读读,还有哪些运动适合中学生,有请XX庞:请同学说一说,你最爱的运动是哪些?黄:总之,学生在日常生活中无论是体育锻炼,还是家务劳动,都要有意识地加强各种各样的身体锻炼。要经常进行交替,这样,有利于我们身体全面、均衡地健康发展,为今后的人生打下坚实基础。庞:最后,请王老师来说说他对运动的见解吧,掌声欢迎!黄:谢谢王老师,谢谢同学们的热情参与。七(14)班是个优秀的集体,不仅在学习上,大家都是学习狂人;希望我们都成为运动达人!黄、庞:再次谢谢大家,本次班会到——此——结——束!
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