使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成了,但? 是在孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、? 先兆子痫、胎盘早剥等症状的发生Р孕前孕后怎么补Р孕前三个月就得补? 很多孕妇都知道补充叶酸,但是现在存在着一个广泛的认识误区,认为只有怀孕了才?需要补充叶酸,其实在孕妇准备怀孕之前,就必须开始补充叶酸,怀孕前三个月也要坚持?补,前后大概要补半年的时间左右。Р孕后补为孩子健康“埋单”? 怀孕之后补充叶酸虽不能起到有效的预防胎儿神经管畸形的作用,但却可预防孩子成?长过程中发生各种精神疾病与贫血。怀孕之后补充叶酸,可以预防孩子长大后发生精神性?疾病和抑郁症,还可以预防孩子中老年发生心血管疾病等Р补充叶酸过多或过少Р☆叶酸补充过少? 经过科学家们的研究后发现,在孕妈妈怀孕的头四周之内,孕妈妈如果有明显缺乏叶?酸的现象,就很有可能会导致胎儿的神经管异常,并且最终会导致严重的后果,后果之一?就是加大了出现唇腭裂患儿的机率。Р☆叶酸补充过多? 大家知道叶酸是有益于孕妇和胎儿的健康发育的,是不是摄入的叶酸越多越好呢?事?实并非如此,孕妇过多的摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,?锌元素的不足,同样会影响胎儿的发育。作为B族维生素的叶酸,不能超量服用,否则会?引起药品不良反应。如果补充叶酸每天达到400毫克,即超出建议范围1000倍,不但会损?伤生殖系统,而且会对其他器官造成伤害。所以,叶酸补充剂最好在医生的指导下服用。? 吃富含叶酸的一些食物,如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类,可以补充一定量的叶酸;?吃富含叶酸的水果,如樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘?子、猕猴桃、草莓等,既可补充足够的叶酸,又可增进食欲。但由于叶酸遇光、遇热就不?稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。因此,对于叶酸摄入?不足的孕妇来说,还应该服用叶酸补充剂。
全文预览
