都没能处理好,一切都不再那样井井有条,真想生活也有个标准程序,对周围人也能实施飞机上的“标准喊话”;现在什么都慢下来,自己仿佛没有什么具体的事情可做,等我再次坐进驾驶舱,开始新的航班飞行,觉得自己依然很疲惫,自己并没有放下上次航班留在心理上的压力。4美国宇航员的困境美国《航空周刊和航天技术》杂志7月26日在其网站上披露,美国宇航局至少两度放醉酒宇航员上天。今年2月5日,美国女宇航员诺瓦克因三角恋而绑架情敌的事件发生后,美国宇航局局长格里芬下令成立专门的委员会,对所有宇航员的生理和心理状况进行评估。接连曝光的宇航员心理丑闻,给国际宇航界提出了一个新课题,那就是当航天飞行成为“家常便饭”,宇航员们不再神圣之后,宇航员的心理健康将如何管理?走下“神坛”的宇航界人士应该以一种什么样的心态完成自己的工作?独立调查委员会发现,现在的宇航员与上世纪的宇航员完全不同,那时候的宇航员是人们心目中的英雄,每次发射升空和回到地球,迎接他们的是鲜花与荣誉,而随着航天发射的日益频繁,特别是“有钱的普通人也能上太空”的商业化运作,宇航事业和宇航员显得越来越普通,越来越多的宇航员无法感受到他们前辈那样的荣耀与梦想。5压力的真面目压力是种刺激源:噪音,不适宜的温度,难闻的气味,难吃的食物,棘手的工作等等。压力是个身心反应过程:识别压力源→选择应对压力的方法并实施(战斗或逃避)→再次评价压力源。压力是种持续的内心感受:担心,紧张,焦虑等等心理体验。6压力公式压力值=工作任务数/完成任务要求的时间7压力反应的心理过程压力源↓识别压力源→应对压力源(整合资源,选择策略,心理承受)↓↑有效(伴随情绪反应)失效↑↓↓控制压力重新应对→↑8压力和工作表现的关系压力和工作表现的关系:压力增加,工作表现逐渐提高;但当工作表现达到顶峰后,继续增加的压力将导致工作表现下降。9个体工作压力的类型工作角色的冲突工作角色的模糊10
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