果是女方的问题,可以找第三方传递信息,达到和解。如果是家庭父母有病,就要找准病因积极治疗。再比如个人进步受挫,就要查找是否是自身工作不到位,或者是能力素质不够,再针对问题制定改进提升措施。只有查找到问题的原因所在,并有针对性的解决,思想问题、心理问题就不难解决。Р二是自我调试。刚才我们说了应对压力的第一个办法“解决问题”,但今天不是主要来谈这个话题,因为我们面对的情况是,解决问题的方法有若干种,但有些问题是不可能彻底解决的,这就需要我们正确面对这些问题,加强自我调试,今天我给大家介绍六个原则和十种方法。Р先讲六条原则。Р第一全面认识自己。我们每个人都有自己的心理特点,心理特点可以分成每时每刻的心理状态,特点是情绪状态,是好还是不好。每个人都有自己的个性类型,分外向或内向。气质类型也不一样,可以分成四类,胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。胆汁质的人,性格外向,情绪不稳定;多血质的人,性格外向但情绪稳定;黏液质的人,性格内向、情绪稳定;抑郁质的人,性格内向且情绪不稳定。每个种气质类型,没有好坏之分,但都有自己的特点,在不同的环境条件下,每个人反应不一样,就是因为性格特点不同,气质类型不同。另外每个人有自己的能力质素,你的长项在哪里,你的短板是什么,怎么样使得自己素质能够全面提升,工作能力可以变得更强。再就是碰到事情应对风格,以及每个人在周围所建立起来的社会支持系统,等等。这些问题,不管是在家里还是单位,了解之后,对于我们应对压力都会很有好处,我们就知道在这个压力场景之下,我们这个特点的人容易出的毛病在哪里,容易发生的情况是什么、我们怎么去应对。那么怎么能够可以了解自己呢?我们现在有一个做法,就是做一个心理测评。通过测验我们可以定量定型的来分析我们的个性类型、心理状态、应对方式、社会知识系统到底怎么样。所以,当有条件的单位进行心理测试的时候,大家一定要利用这个机会很好的去了解自己。
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