关注大学生心理健康

第四讲关注大学生??心理健康Р一、心理学的产生与发展Р心理学源于西方哲学,西方哲学源于俩千多年前的古希腊。从苏格拉底、柏拉图、亚里士多德开始都把对心的探讨视为哲学的主要问题之一。到十九世纪末,受生物科学的影响,心理学才开始脱离哲学,逐渐成为一门独立的学科。1879年冯特在德国莱比锡大学创立第一个心理学实验室,标志心理学诞生。Р二、心理学的误解Р1、“学了心理学就直到别人在想什么了”?2、心理学就是心理咨询?3、心理学家只研究心理变态的人?4、学了心理学会催眠?5、心理学就是梦的分析?6、心理学是骗人的Р四、心理健康的标准Р1946年国际心理卫生大会第三节明确的标准是:身体、情绪十分调和;适应环境,在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中能发挥自己的能力,过有效率的生活。Р五、大学生常见的心理问题Р1、抑郁症表现为三少六无。三少为思维少、情感少、行为少。六无为无希望、无价值、无力、无办法、无趣、无能。Р2、强迫症?患者主观上感到没有必要但又不可抗拒和被迫无奈的观念和行为。Р五、大学生常见的心理问题Р3、恐怖症?指对某种特定的食物或情景产生持久的特殊的,不合理的强烈的恐惧感。Р五、大学生常见的心理问题Р五、大学生常见的心理问题Р4、疑病症?主要表现为对自己的健康状况过分关注,并且注意力和思维都集中在自己的身体,深信自己患了某种疾病。在接受医生检查之后仍不能消除疑虑。Р六、保持心理健康的应对方法Р1.宣泄:选择适当时间、地点、对象,采用适当方法,将自己的痛苦表达出来。?2.转移:将注意力指向无害的事物或从事有益的活动,以减轻痛苦。