安全运动促健康亮甲山乡中心小学赵远超问题: 1、请同学们观看视频,看看画面中都出现了哪些体育运动? 2、小游戏: “我来表演你来猜”把自己喜欢的运动做简单的演示动作? 跳水、跑步、游泳、撑杆跳高、沙滩排球、体操...等同学们这么喜欢体育运动,那你们锻炼后有哪些感受?(可以从三个身体、心理、社会适应方面说说) 总结: (1)身体方面:体育锻炼增强了体质,体育锻炼能使疲劳的身体得到休息, 提高学习、工作的效率;还能够增强我们的免疫力,少生疾病。(2)心理方面:体育锻炼能够调节我们紧张的情绪,改善生理和心理状态, 恢复体力和精力;体育锻炼还能陶冶情操,保持健康的心态,提高我们的自信心。(3)社会适应:团结了集体、培养了协作的集体主义精神。既然体育运动有这么多的好处,那么我们就应当多的参加体育运动, 如何才能够安全的参加体育活动呢、体育运动中又有哪些隐患呢? 请同学们观察以下图片、并说说大家的在体育活动中这样的行为对吗? 体育锻炼有很多好处,但是如果不注意运动的安全,就会造成伤害,适得其反,可见运动安全是多么的重要啊! 请同学们说说在平时的活动中,看见或听说过因运动(活动)受到的伤害的事情吗? 这些伤害是什么原因造成的呢?请同学们讨论并说一说自己的理解。造成伤害的原因: 1.运动方式不合理造成的 2.不良运动习惯造成的 3.运动场地原因造成的 4.不正确的运动方法造成的 5.注意力不集中造成的
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