毒气”之说。中医养生?三、保持正气?在预防疾病的发生更强调了人体正气的重要性。《素问·上古天真论》主张“真气从之,精神内守,病安从来? ”又如《素问·刺法论》指出: “正气存内,邪不可干。”“邪之所凑,其气必虚。”(《素问·评热病论》又如《灵枢·百病始生篇》说: “风雨寒热,不得虚,故邪不能独伤人,此必因虚邪之风,与其身形,两虚相得,乃客其形。”说明了人体正气对抗病邪的重要性。什么是正气?正气是生命机能的统称, 是指人体对疾病的预防、抵抗和再生能力。正气就是人体内的真气,也就是元气(元阴和元阳)。《医学源流论》指出元气对人体的重要性,指出保养元气是养生之道,重视元气盛衰存亡,是临床观察疾病预后的基本准则,这种观点是有实际指导意义。中医养生?四、重视脾胃?《金匮要略》指出: “四季脾旺不受邪。”祖国医学对脾胃学说的理论十分丰富, 《素问·平人气象论》指出“人以水谷为本”。人体气血,五脏六腑,四肢百骸及妇女的经带胎产乳等生理功能的活动均有赖水谷精微的濡养。水谷之受纳,运化者,脾胃也。《素问·灵秘典论》说: “脾胃者, 仓禀之官,五味出焉。”脾主升清,主运化,主统血。胃主受纳,主降浊, 一升一降,共同协调人体的受纳,熟腐,运化,升清食物之精微,以维持人体之生机,因而,在传统医学中十分重视脾胃功能。对脾胃的直接伤害是饮食不洁、失调、过饥、暴饮暴食、偏食,均可损伤脾胃,而发生疾病。《素问·痹论》说: “饮食自倍,肠胃乃伤。”李东垣是我国金元时代名医,对脾胃学说有深刻的研究。他指出: “百病皆由脾衰而生也。”脾胃后天之本,生化之源,胃为多血多气之腑。因而,要保持脾胃的正常功能,必须注意饮食的调节,此外,素体因素、六淫邪气、内伤七情等均会影响脾胃的功能,导致脾胃虚弱。从临床及实验资料表明,脾胃功能包括现代医学所指的消化、代谢、免疫、神经内分泌等系统的功能, 在预防保健方面有着重要的位置。
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