——江苏省市 2健康生活方式之健康生活方式之心理平衡心理平衡主讲人主讲人?中国公民健康素养第 3条: 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 4个方面。主要内容什么是心理平衡什么是心理平衡为什么会心理不平衡为什么会心理不平衡怎样才能保持心理平衡怎样才能保持心理平衡国内外心理卫生现状国内外心理卫生现状?国际劳工组织的调查表明:在英、美、德、芬兰和波兰,每 10个办公室职员中就有一人患有抑郁症、焦虑症或体力透支。国内外心理卫生现状国内外心理卫生现状?美国因抑郁症经济损失达 440 亿美元;在欧盟,该症导致国民生产总值损失的比例高达 4%。?中国疾病预防控制中国疾病预防控制(CDC) (CDC) 报告: 报告: 我国人群精神疾病总患病率为 15% 。情绪障碍和行为问题的 17岁以下儿童、青少年约 3000 万人。全国抑郁症患者约 3000 万人, 老年痴呆患者 600 万人。抑郁症患者自杀率 10-25% , 自杀死亡率 8.5/10 万, 1993 年增至 22.2/10 万。我国每年有 100 万自杀未遂,自杀死亡者 20万人。??一种良好的心理状态一种良好的心理状态??能够恰当地评价自己、应对压力、有效率能够恰当地评价自己、应对压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献地工作和学习、对家庭和社会有所贡献??有乐观、开朗、豁达的生活态度,将目标有乐观、开朗、豁达的生活态度,将目标定在自己力所能及的范围内,建立良好的定在自己力所能及的范围内,建立良好的人际关系,积极参加社会活动人际关系,积极参加社会活动什么是心理平衡什么是心理平衡愿您笑口常开?良好的心理状态青春期的烦恼为什么会心理不平衡? 父母的烦恼
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