论是青少年还是老年人(不分男女)绝大多数人一年还是老年人(不分男女)绝大多数人一生中都有过头晕的经历生中都有过头晕的经历,,大概来说一下日常大概来说一下日常生活中怎么样避免头晕呢。生活中怎么样避免头晕呢。??有的苦力劳动者:有的苦力劳动者:??让身体好好休息让身体好好休息,,在灰尘多的地方工作在灰尘多的地方工作,,空气空气不好不好,,而且缺少水而且缺少水,,久了就会头晕久了就会头晕,,造成大脑疲造成大脑疲劳缺氧缺水劳缺氧缺水,,这时候要到空气好的地方休息这时候要到空气好的地方休息,,比如公园比如公园,,散散步之类的。散散步之类的。??如果感觉困如果感觉困,,睡觉是最好的办法睡觉是最好的办法,,让大脑恢复让大脑恢复过来。过来。??ITIT电脑工作者:电脑工作者:??长期面对电脑长期面对电脑,,被电脑辐射照着被电脑辐射照着,,由于工作原因大脑由于工作原因大脑,,眼睛不停的高速思考与运转眼睛不停的高速思考与运转,,很容易造成头晕目眩很容易造成头晕目眩,,这时候最好的办法不是睡觉这时候最好的办法不是睡觉,,因为睡觉醒来后还是因为睡觉醒来后还是会头晕。会头晕。??正确办法是离开电脑正确办法是离开电脑,,到外面散散步到外面散散步,,伸伸懒腰等伸伸懒腰等,,如果可以的话给自己放几天假如果可以的话给自己放几天假,,出去参加些自己喜出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。欢的户外活动是个不错的办法。??多吃饭多吃饭,,多吃菜多吃菜,,按时喝水按时喝水,,不挑食。不挑食。??千万不要饿着肚子工作千万不要饿着肚子工作,,肚子饿的时候就会肚子饿的时候就会感觉头晕眼花。感觉头晕眼花。??感冒了:感冒了:??有时感冒可能会附带有头晕的症状有时感冒可能会附带有头晕的症状,,这时候这时候一定要好好休息一定要好好休息,,不要着凉不要着凉,,按时吃药多喝水按时吃药多喝水康复后头晕就会好。康复后头晕就会好。
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