高考心理调整(高考减压与情绪调整)

高考心理减压与情绪调节郑州12355青少年心理咨询中心心理咨询师白银亮讲座内容?关于高考的一些心理学研究?高考常见的心理困扰?影响考试的因素分析?考试心理测试?如何调整心态(心理减压与情绪调节)关于高考的一些心理学研究1.对高考“状元”的研究王极盛教授是中国著名心理学家、高考研究专家、科学院博士生导师、国务院特殊津贴获得者,是一位被媒体广泛关注的高考问题研究权威,公认中国高考心理指导第一人。创立有中国考生家长指导网。王极盛教授连续5年对200名高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的20因素中,最重要的因素是“考试中的心态”,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法和学习基础。实验表明,一组儿童在情绪良好情况下平均智商为105,但在紧张状态下却降至91。2. 一项对高中毕业班学生的心理调查(1)目前影响学业的最大因素中“情绪”占50.8% (2)影响情绪的最大因素中,68.4%的学生选择了“学业成绩”,这说明情绪与学业成绩有很高的关联(3)关于开展心理讲座的内容,56.7%的学生希望是“情绪调节”,进一步印证情绪是影响学习、困扰学生的最大因素 12355青少年心理咨询中心,在某高中学生中随机抽取244名学生进行学生心理问卷调查。下面是其中几项调查统计结果的分析:3、一项对1765名学习困难学生研究87%4.考生心理状态与考试成绩的关系心理状态临场表现考试成绩良好状态超出正常水平意想不到的成绩正常状态考出正常水平一般正常水平低迷状态水平不强低于正常水平高难度中难度低难度考试成绩焦虑水平低高高叶克斯-多德森定律5.考生考试紧张、焦虑与考试成绩的关系面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩高原期学习时间学习成绩6.关于学习中高原期的研究