荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草,当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮,但当症状改善后就需少喝或停用。决明子有明目功效。此外,它还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用,看起来是非常理想的饮品,但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就不适用。女性健康专家建议,多喝点玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效,对女性非常适宜,但气虚较重的女性还是应慎用、少喝,以防加重气虚症状;益母草有活血祛淤,清热解毒之功效,对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用,而阴虚血少者就应忌服,因为益母草的活血作用会导致血虚而伤阴。还有很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水以此补充维生素C,让皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C,具有抗菌、提高免疫力的作用,但由于偏酸,不能空腹喝。喝多了还会损伤胃黏膜,对牙齿也不好。五种食物,让你百毒不侵(一)猪血–猪血中含有丰富的血浆蛋白,在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。(二)食用菌类–黑木耳常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。(三)新鲜果汁–食用足量的新鲜果汁后,可以使血液呈碱性,也有让血液细胞毒素溶解的功用。(四)豆类–绿豆能排泄体内毒素,增加新陈代谢,还可以保护肝脏、清肝降火。(五)海藻–海藻类食物多呈碱性,而且它的胶原质,也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来,可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。八种食物,少吃为妙!(1) 皮蛋–会引起铅中毒,并造成身体内,钙质的流失。(2) 臭豆腐–在发酵过程中,极易被微生物污染。–同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。(3) 味精–每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则。(4) 菠菜–菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙结合,而被排出体外,引起人体锌与钙的缺乏。
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