产褥期妇女的健康指导

常在分娩前一周发生间歇性便后无痛性出血,要养成一个规律的排便习惯,注意清洁卫生,多吃水果蔬菜和高纤维食物,多运动产后6周(产褥期)生殖系统变化子宫逐渐缩小,6周后恢复原来大小。阴道会排出恶露,有血腥味,但无臭味。如产褥期不做产后剑圣草,可能导致骨盆底部松弛乳房保证产妇的睡眠和饮食,避免刺激以利于泌乳学业与循环系统产后三天内,血容量增加15%-25%消化系统产后1-2天内长感口渴,食欲差,逐渐转好,胃肠蠕动减弱,约2周恢复泌尿系统产后最初一周尿量增加内分泌系统不哺乳产妇一般在6-10周月经复潮,哺乳期产妇复潮延迟,平均在4-6月恢复排卵,在未来潮前有受孕可能产褥期妇女的健康指导:心理护理产后1到10天容的产后抑郁,应注意和家人沟通。产妇尽早与孩子接触,用温柔抚慰的语音跟孩子说话或唱歌,母子之间建立独特得牢固的关系,进而形成亲子依附关系。日常生活指导给产妇一个舒适安静的环境,温度保持在22到24摄氏度,相对湿度保持在50%到60%。注意每日清洗,勤换内衣,每次便后也要清洗会阴防止细菌感染。保持口腔清洁,坚持每日用温水漱口刷牙。产后初期避免过咸刺激性的食物,几天后应多吃富含蛋白质的汤汁食物,注意补充维生素和铁剂。活动与运动自然生产的应24小时内下床,行剖宫术的产妇可推迟到的三天下床活动,产后第二天开始逐渐增加运动量。乳房护理和母乳喂养的指导乳房应经常擦洗并保持洁净干燥。哺乳前用清洁湿热毛巾擦洗乳头和乳房并对乳房按摩刺激泌乳。哺乳姿势应是婴儿的脸贴近母亲的身体,母亲用“C”形托起乳房,示指在乳房下面,拇指轻压在乳房上部,让婴儿容易含接。一般是在产后半小时开始哺乳,产后一周内,每1到3小时哺乳一次,吸允时间3到5分钟,以后逐渐延长至15到20分钟,应注意哺乳时要吸空一侧乳房后在吸另一侧。家庭的适应与协调确立母亲的角色和责任,学会给孩子洗澡、换尿布等基本技能。父母双方应与孩子建立互动。