时辰为:了(23点至1点),寅(3点至5点),卯(5点至7点),辰(7点至9点),午(11点至13点),未(13点至15点),申(15点至17点),西(17点至19点),戌(19点至21点),亥(21点至23点)。1、?子时(23点至1点)胆经最旺,中医理论认为:“肝之余气,泄于阳,聚而成精,胆为屮正之官,五脏六腑取决于胆,气以壮胆,邪不能侵,胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断,由此可见胆的重要性。胆有多清,月面有多清。”凡在子时前1至2个小时入睡者,晨醒后头脑清晰,气色红润,反之,经常子时前不入睡者则气色青特别是胆汁无法」E常新陈代谢而变浓结晶,犹如海水中水分蒸发后盐分浓而哂成盐一般,形成结石一类病症。2、?丑时(1点至3点),肝经最旺,“肝藏血”,人的思维和行动要靠肝血的支持,废III的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的±1时完成,中医理论认为:“人卧则血归于肝,如果丑时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢,所以丑时前未入睡者,面色青灰,情志倦怠而燥,易生肝病。3、?寅时(3点至5点),肺经最旺,”肺朝百脉“,肝在丑时把血液推陈出新Z后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身,所以,人在清辰面色红润,精力充沛,寅时,有肺病的人反映尤为强烈,如剧咳和哮喘而醒。4、?卯时(5点至7点)大肠经最旺。”肺与人肠相表里“,肺将充足的新鲜血液面满全身,紧接着促进大肠经进入粉奋状态,完成吸收食物中水分与营养,排除渣滓的过程。5、?辰时(7点至9点)胃经最旺,人在7点吃早饭最容易消化,如果胃火过盛,嘴唇干,重则唇裂或生疮。6、?巳时(9点至11点)脾经最旺,“脾主运化,脾统血”,脾是消化,吸收,排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇”脾功能好,消化吸收好,血的质量好,所以嘴厉红润的,唇白标,忐血气不足,唇暗,唇紫标志寒气入脾经。
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