2、书画养生的要领是什么3、书画养生的机理何在4、思考和反省:你是否有书画的爱好,或者通过学习是否希望习书练画第四节品读养生(自学)第五节垂钓养生(自学)第六节花鸟养生(自学为主,时间充裕时,可结合时政,讨论如何平衡保护动物与利用动物资源之间的矛盾)第七节旅游养生掌握:旅游养生的定义;旅游养生的要领;旅游养生的注意事项。熟悉:旅游养生的机理。一、讲授旅游养生的定义。二、讲授旅游养生的要领和注意事项,重点讲授注意事项。三、介绍旅游养生的机理。四、结合当前国内形势,介绍旅游养生产业的发展。五、可结合多媒体,展示国内外的风光图片及视频。思考题:1、什么叫旅游养生2、旅游养生的要领是什么3、旅游养生有哪些注意事项4、旅游养生的机理何在5、思考和反省:你至今走过哪些地方是否有不文明的旅游行为在旅游中总结出哪些旅游经验是否能感受到旅游对自身身心的调养作用第八节品茗养生(自学,时间充裕时可课堂观看茶艺表演的视频)第十二章沐浴养生(自学)第十三章功法养生课时数:共1课时教学内容及要求掌握:功法养生的定义;功法养生的机理。熟悉:功法的养生作用。了解:常用养生功法。一、讲授功法养生的定义。二、讲授功法养生的机理。三、讲授功法养生的作用。四、介绍功法养生与体育锻炼的区别与联系。五、时间充裕时,可利用多媒体播放一到两项功法的锻炼视频。思考题:1、什么叫功法养生它与体育锻炼的区别与联系是什么2、功法养生的机理何在3、功法养生的作用是什么第十四章针推养生课时数:共2课时教学内容及要求掌握:针刺养生的作用及常用穴位;艾灸养生的作用及常用穴位;推拿养生的作用。熟悉:针刺、艾灸、推拿养生的注意事项。了解:拔罐养生、刮痧养生、敷贴养生。一、讲授针推养生、针刺养生、艾灸养生、推拿养生的定义。二、讲授针刺养生的作用及常用穴位;讲授艾灸养生的作用及常用穴位;讲授推拿养生的作用三、介绍针刺、艾灸、推拿养生的注意事项。
全文预览
