名:年龄:性别:住院号:术式:关节镜下前交叉韧带重建及半月板缝合一·术后第一天-第2周支具锁定于0度避免热疗1踝泵:用力、缓慢、全范围屈伸踝关节,清醒时尽可能多做。5分钟/组,1组/小时。2,正确体位摆放:坐位伸膝,膝关节维持0度,30分钟/次,2次/天。3,肌力练习:股四头肌、腘绳肌等长练习——下肢伸直,大腿前后侧肌肉收缩及放松,>500次/天直腿抬高练习——支具锁定于0度,伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝--20cm处,保持5秒。前后2个方向抬腿,10次/组,2-3组/天。4,冰敷----如感到关节肿、痛、发热明显,可冰敷15—20分钟,每日2-3次。二·术后第3周-第4周支具锁定于0度1:开始被动屈曲,逐渐增加角度至0-60度。活动度练习后即刻冰敷15-20分钟。2,继续以上肌力练习。3,不负重下站立及转移练习三·术后第5-6周复查一次,如关节功能与计划差别很大请随时骨科及康复科复查1,活动度练习和冰敷:被动屈曲0-90度,每周增加10-20度2,加强肌力练习3,不负重下站立及转移练习4,支具锁定于30度四·术后第7-8周1,活动度练习和冰敷:被动屈曲逐渐达到0-110度。2,强化肌力练习。3,开始负重练习及重心转移练习,渐进性负重,由体重的10-30%开始,移动重心练习,腋杖保护下维持正常步态。4,支具锁定于50-70度五·术后第9-12周复查一次1,活动度练习和冰敷:被动屈曲逐渐达与健侧相同,增加主动活动度练习。2,强化肌力练习,增加俯卧位勾腿练习,静蹲练习。3,加强负重、平衡、步态练习,腋杖保护下维持正常步态。4,支具调整至90度以上,每周增加20度六·术后3个月后膝关节稳定后去除支具1,活动度练习,增加主动活动度练习。2,强化以上肌力练习,可增加单腿蹲起练习。3,无辅助下正常步态行走,恢复日常生活。以上康复计划仅供参考,如有病情变化请及时骨科及康复科复查。
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