的训练项目。2.基本坐姿:A:并腿坐:坐于地面两脚并拢伸直在前方,绷脚背,两手放两边指尖轻轻贴地,后背要伸直眼睛平视前方。B:盘坐,坐于地面上身直立,两脚交叉在一起,一只脚在内,另一只脚在外。3.双脚压前腿:在基本的地面坐姿上进行训练,要求:肚子贴腿,手往远延伸,膝盖不能弯曲,脚背和脚尖也不能松懈,目的让小朋友的跟腱拉长。⒋踩胯:小胯,二位胯。训练柔韧度。⒌竖叉,横叉;训练柔韧度。⒍推地起腰:脚与肩宽,肩要有力量,腰要有力量推起来,然后掉头,手尽量去找脚后跟。⒎地面躺下踢腿:前,旁,后,训练腿部的力量。第三部分舞蹈短剧⒈《吸跳步和敬礼》:步伐练习⒉《音乐反应》:训练小孩的节奏感⒊《刷牙啦》:训练学生模仿能力⒋《咏鹅》:训练学生协调性⒌《波浪》:训练手臂动作⒍《半蹲》:训练腿部能力⒎《手位》:训练手的位子第四部分成品舞蹈《咖喱咖喱》:通过舞蹈中摆动左右胯,手、脚的配合练习,训练小朋友的身体协调性和音乐的节奏感,调动孩子的学习兴趣,从而更有信心的学习舞蹈。以下无正文仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse.仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。NurfürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.Pourl'étudeetlarechercheuniquementàdesfinspersonnelles;merciales.仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。 толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолжныиспользоватьсявкоммерческихцелях. 以下无正文
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