制。当员工获得晋升后,薪酬会相应增加,在生活上的负担也会相应减轻,从而也减轻了工作压力。3.完善人才培养,多组织相关工作技能培训建立健全人才培养机制,组织相关工作技能培训,为员工提供提升自身能力的学习机会,开阔他们的视野,提高他们的创新能力,以便员工减轻工作压力更好胜任工作。员工的培训和培养方案不能只注重形式,更要和员工自身条件结合。4.帮助员工们释放情绪,定期组织公司的集体活动,缓解工作压力设立“谈心室”聘请专家在谈心室为员工们解除心理压力,企业老板也可以抽出时间直接与员工面对面谈心,使他倾诉中化解心理烦恼。可以组织公司的集体活动,如郊游活动、唱歌比赛、体育比赛等。(二)对于员工个人而言1.借助兴趣爱好进行娱乐消遣学会用没有功利和目的的轻松的心态去培养自己的兴趣爱好,并坚持下去。这样的兴趣爱好可以使你忘我地去做自己喜欢的事,从而获得成就感、愉悦感和自由感,同时也可以缓解和释放工作和生活中的压力。2.分析问题,制定计划,合理分配工作时间工作压力也可以给我们的工作带来良性作用,一定的工作压力可以为我们带来更大的动力。不逃避工作压力,采取正确积极的态度,将负面的压力转换为正面的推动力。当工作遇到压力时,要学会积极分析问题,根据自身的工作能力来为自己制定工作计划,合理地分配工作时间。要学会在工作中放松自己,3.提高自身的工作能力可以选择在外进修或参加组织的员工培训,提升自己的工作能力,使自己更加胜任工作。员工要有自我培训,自我学习,自我提高的意识,不断地提高自身素质已胜任工作已降低工作压力。【参考文献】陈玺竹.新型员工关系下如何帮助员工减压[EB/112121.2014-06-20.翊羽.如何改善人际关系[EB/9439.sh周三多.管理学(第三版)[M].北京:高等教育出版社.2010.1-399.罗珊.组织行为学[M].上海:格致出版社;上海人民出版社.2011.1-408.
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