屈, 上体前倾并向里转。 随着身体的向前移动, 运球脚提起, 用脚内侧推球Р的后中部。Р(2)教学方法 :Р①教师示范完整动作,使学生建立完整的动作概念。Р②教师分步进行示范讲解。 支持脚前跨在球侧前方 -- 弯膝 -- 上体前倾里Р转 -- 提脚-- 脚内侧推示后中部。Р③强调脚内侧运球与其它三种运球技术要领的不同,重点支持脚的站Р位。Р④各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。Р⑤学生做无球模仿练习。Р⑥学生练习脚内侧运球技术。Р⑦强调由于脚内侧运球常用于护球,所以学生必须与其它控球技术结Р合使用。抬头用身体掩护住球。Р⑧随时纠正、总结。Р⑨适时安排学生示范动作,学生自己分析存在问题。Р(3)易犯错误:Р①只顾低头看球,而不能随时观察场上情况,以致不能及时传球或Р射门。Р②运球时, 不是推拨球, 而是踢球, 以致球离身体过远而失去控制。Р(4)纠正方法 :Р①练习时前面设定目标,学员要提醒自己注意观察目标的变化。Р②练习原地脚内侧推拨球,体会脚内侧与球接触的感觉。Р(5)练习方法 :Р①两脚分开与肩同宽,双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可Р在原地拨动,也可边拨边向前或后移动。Р②颠球。单脚的脚内侧向上颠球。两脚的脚内侧交替向上颠球。Р③直线运球。按动作要领脚内侧直线运球,要求一步一触球,二步Р一触球练习。Р④转圈练习。以一脚为轴,另一脚脚内侧向内运球,一步一推,一Р周后,换另一只脚练习。Р⑤拨球。 用右脚脚内侧拨球横向滚动, 左脚脚内侧将球停住, 接着,Р左脚脚内侧使球横向滚动,反复练习。Р⑥以左脚脚内侧跨过球, 用右脚的脚内侧将球向前方推出,?接着右Р脚跨过球,反复练习。Р⑦掩护运球。 用脚内侧做掩护运球。 开始个人在慢速中做运球, 而Р且有一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。Р⑧提高观察能力练习。 用脚内侧直线运球, 并注意教师手势变化做Р出相应的反应。
全文预览
