⑶练习中能表现出果断、顽强的品质Р能用前脚掌着地快速跑Р⑴分组练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走,从自然快跑到快速跑Р⑵纠正学生初学快速跑出现的错误动作Р⑶组织30米快速跑比赛Р7Р双人(多人)合作走和跑Р知道与同伴合作进行走跑交替练习的方法Р能做出双人绑腿、双人(多人)拉手的走跑交替练习动作Р(3)能分别与多名同伴合作完成走跑交替练习,体验合作的乐趣Р与同伴合作练习走炮Р讲解、示范合作走跑Р重点提示变化的方法Р(3)进行游戏比赛注意场地的安全Р8Р50米跑Р⑴能初步掌握用前脚掌着地的快速跑Р⑵练习中表现出奋勇争先的精神Р掌握快速跑动作要领Р⑴分组进行自然快跑Р⑵指导学生进行站立式起跑的30米快速跑练习Р⑶分小组进行比试,评选“小小飞毛腿”Р9Р定时跑Р知道什么叫定时跑和定时跑的动作方法Р提示学生注意,跑后要慢步,同时调整呼吸Р(3)练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质Р跑的轻松,呼吸自然,跑的持久Р作好充分的思想准备和身体准备Р根据学生体能差异,规定不同的时间和距离Р通过游戏“叫号领头跑”,来提高学生的练习兴趣Р10Р定向走跑交替Р(1)知道定向跑的方法Р(2)能按规定的路线跑,跑的轻松、持久Р(3)能发挥想象,创想出各种定向跑的方法Р按规定路线跑,跑的自然轻松Р(1)预先在场地上画好走跑的路线Р(2)场地小的学校可采用各种图形进行走跑交替练习Р(3)在练习中,要不断鼓励学生,磨练坚强意志和刻苦锻炼精神Р11Р50米考核Р知道50测试的方法和要求Р(2)积极参与,取得好成绩Р50测试的方法Р介绍50测试方法Р组织学生听口令进行50米测试Р评价标准Р运动能力考核Р评分标准Р50米跑Р优秀Р良好Р及格Р女生Р10.5-9.9Р10.7-12.5Р12.6-13.2Р男生Р9.9-9.4Р11.8-10.1Р12.6-11.9Р运动技能考核Р评分标准Р跑动作要领的掌握
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