积极性组织教学Р1带领学生做徒手操?1体育委员整队向老师汇报出勤人数 2向教师问好 3认真听讲明确学习内容及目标 4见习生随堂听课要求1领跑同学跑步速度适中2行进过程中队伍整齐注意力集中精神饱满3蛇形跑队伍路线转换是要动作灵敏及时作出判断要求跟随老师做徒手操要求动作方向一致 1 1 3 小小Р↓Р中分基本部分结束部分Р?1头部运动Р2肩部运动Р3转体运动Р4膝关节运动Р5侧点地运动一.复习上节课所学的技术动作⑴直拳Р ⑵摆拳⑶勾拳二.学习新编搏击操组合Р1分并腿冲拳Р重点跳动时需配合手臂第一个八拍口令一手臂要从外侧上举至头上交叉口令二下落冲拳Р2正面肘击上冲拳Р重点单手肘击要有力上冲拳要配合顶宽Р3侧跨步冲拳劈掌Р重点侧跨步与冲拳节奏吻合劈掌有力三.创编健美操PK段落动作Р创编元素以前及本次课所学健美操动作作为动作创编的基本素材四.素质练习搬人游戏一.放松操练习音伴二.课堂小结三.归还器材Р四.师生再见?2练习过程中使用语言激励Р3仔细观察每位同学的动作教学方法Р1教师带领学生一起完成并且语言调动Р2动作要领Р⑴直拳动作要领Р四点成射线即脚腰背手出拳时脚腰顶腰要转肩要送手臂要拧紧力达拳面Р⑵摆拳动作要领Р上体稍向左转随即身体向右转髋转体左膝内扣左脚跟提起外摆同时左臂上抬与肩平左肘弯曲约130度拳心向下稍向外拳面向右拳由左侧划弧线向右摆击拳不超过身体中线上体转身不超过90度着力点在拳面右拳护颌目视攻击方向上体稍向左下转左腿微屈中心稍下沉左臂弯曲约90度随即左脚掌蹬地挺身向右转体带动左拳由下向前上方前方勾击勾击高度约与下颌腹肋同高着力点在拳面右手护颌目视攻击方向击出后迅速将拳收回成格斗势?Р预计效果?场地Р器材?体育馆音响技Р能Р技Р术?6070的学生能掌握出拳力度和身体协调能力?练习密度?记载?班级?初一1920班 35± 情况平均心率?课后Р小节 120次∕分强度指数中→强
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