戏方法和Р规则 。Р Р2.教师语言Р1.认真体会摇绳的动作,注意配合、连贯以及节奏感。Р2.放音乐,跟着节奏跳绳。Р1.认真观看教师的示范并思考。Р2.仔细模仿教师的动作。Р3.学生练习。Р4.学生挑战成功自动晋级,并授予晋级贴。Р1.学生尝试。Р2.学生集体练习。Р3.学生自主练习,优生帮助后进生。Р4.小组PK赛,通过合作性学习、交换伙伴的方式,选出优秀的选手来。Р1.组长带领全组的同学进行拼图游戏。Р2.在教师带领下巡回欣赏参观其他小组的拼图,讲评、Р★★★★★★Р★★★★★★Р▲Р要求:动作准确、规范Р★★★★★Р★★★★★Р▲Р☆☆☆☆☆Р☆☆☆☆☆Р要求:积极参与、求异创新Р2人一组散点队形Р★★★★★★★★★★Р★★★★★★★★★★Р☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Р☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Р▲Р★★★★★★Р★★★★★★Р①②Р▲Р★★★★★★Р★★★★★★Р③④Р2分钟Р8分钟Р10分钟Р游戏,比Р一比那组拼得又快又好。Р启发引导学Р生进行拼图Р游戏。Р交流。Р要求:积极参与,发挥想像力和创造力。Р游戏阶段Р5分钟Р反Р馈Р阶Р段Р1.放松:拍打、按摩。Р2.教师讲评本课优缺点。Р3.宣布下课,收拾器材。Р1.在音乐的伴奏下和教师一起完成动作。Р2.教师提示拍打、按摩手法和部位。Р3. 肯定学生课堂表现,Р强调合作跳绳的要点,提供课后跳绳活动建议Р1.随音乐跟教师做模仿练习,充分放松身体,使身心迅速恢复平静状态,为上好下一堂课做准备。Р2.相互拍打、按摩,相互交流心得体会。Р3.认真听好老师的课堂小结,参考老师的课后建议。 Р4.协助老师收还器材。Р要求:动作放松,协调。Р★★★★★★★★★★Р★★★★★★★★★★Р☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Р☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Р▲Р5分钟Р运动负荷曲线预计Р平均心率:130—150次左右/分练习密度:45±5 ℅强度指数:1.3-1.5
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