养学生不怕苦不怕累的精神风貌。 ?重点难点： 基本掌握芭蕾7 个基本手位， ?教学过程： ?一、准备活动 ?1、头、颈 ?2、肩、臂 ?3、腿部能力 ?二、芭蕾舞七个手位 ?准备动作:两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩... ?一位:双手自然垂直,肘部略弯,放这大腿跨前,离约一个拳头,双手尽量作圆; ?二位:双手起份之胸前第三个扣子处; ?三位:双手起份之头顶; ?四位:一只手从头顶顺下来到胸前第三个扣子处; ?五位:胸前的手打开之旁边,动作成顺风起式; ?六位:另一个手自头顶下来到胸前第三个扣子处; ?七位:胸前手打开之旁边,两手均在旁边; ?收手之一位. ?要求:手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起... 调整： ?反思重建 ?????РР第七课时：把杆动作：一位擦地蹦脚、蹲 ?教学目标： 学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。 ?重点难点： 感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。 ?教学过程 ?1.一位擦地蹦脚： 预备动作:左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.预备音乐四拍,手由一位起到二位,打开到七位. 右脚擦地向旁,脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动... 一个八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚... ?二.蹲 准备动作:脚一位,单手扶把,两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩... 开始... 慢慢的下蹲,一个八拍一次,先做半蹲(两只脚后跟不起来);二个八拍一次,做全蹲... 下蹲中腿肌肉要收紧,一个动作下来要感觉肌肉酸才行哦... 一位蹲做八个... 接着二位,五位蹲... 同样动作和节拍嗳...
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