草》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。四、课堂小结。第四课地面练习:胯和臀部的练习教学目标:经过身体动作胯和臀部的训练,让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力,培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。教学重点:保持胯和臀部正确的姿态。教学难点:保持胯和臀部正确的姿态。教学方法:讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备:音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程一、准备活动。1.站姿练习。2.上身练习。3.腰和腹练习。二、地面组合1.教师讲解示范。(1)胯和臀部的练习(仰卧位)。准备位置:仰卧,膝盖弯曲,两脚平行分开,胳膊放两侧,手掌向下。动作过程:收紧臀部肌肉,慢慢地抬起上身(尽最大限度),同时,双臂抬起经过头顶落下,手掌向下。在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次。然后身体落下,双臂也同时落下(由后背上部开始),一直到原位。注意事项:还原时,臀部要最后着地。(2)胯和臀部的练习(正面仰卧位)。准备位置:正面卧地,右手放在下巴颏上,并双腿直伸,绷脚。动作过程:抬右腿,向右旁拉开,再回到中间,落地还原位。注意事项:当向旁拉开后腿时,应保持腿的高度和直度,在动作过程中要收紧臀部。2.学生跟伴奏音乐《蓝鸟》练习,教师指导。3.学生展示,师生评价。三、学习舞蹈组合《兰花草》。1.观看舞蹈视频《兰花草》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。四、课堂小结。第五课:地面练习:腿的练习教学目标:经过身体动作腿的练习,使学生的双腿逐渐有一定的韧性。培养学生的音乐节奏感,动作的协调性。让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力。教学重点:保持踢腿的正确姿态。教学难点:保持踢腿的正确姿态。教学方法:讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备:音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程一、准备活动。1.站姿练习。2.上身练习。
全文预览
