方迈步右脚再向右侧迈步左脚再向后迈步,髋、膝、踝关节有弹性的缓冲。右边的熟练后再讲解左边的动作。踏步图:5、教师喊节拍带领学生把四个八拍串起来,熟练后再跟音乐练习。6、教师把全班分成五个组,并选派出小组长。进行小组练习,教师巡回指导、点拨、启发、引导;组织学生进行小组展示。提示学生们自己创编队形。学生跟教师先慢动作的学习十字步的动作,学会后加强练习,再进行踏步的练习重点在踏步时髋、膝、踝关节要有弹性,跟教师口令练习熟练后再的跟音乐练习。5、学生积极的学习反复的练习,跟教师把四个八拍串起来强化动作使动作形成自动化。跟音乐进行练习。6、学生分小组到指定地点进行练习,准备小组间的展示。小组成员们在小组长的带领下组织自己的队形进行练习。五个小组长抽签决定展示的次序,一组展示其他组认真观看。踏步(march)动作要领:两脚原地依次抬起,依次落地。落时踝,膝、髋关节一次有弹性的缓冲。教师对每个小组进行点评选出金、银组。基本部分28′结束部分5′一、集合放松伴随音乐师生共同放松二、本课小结三、宣布下课师生再见1、放音乐带领学生放松。有节奏的手握拳拍打胳膊和腿。2、总结本次课的学习情况。3、布置课后练习内容。4、送还器材。5、师生再见。1、听音乐坐放松练习。有节奏的手握拳拍打胳膊和腿。2、积极参与本课的总结。3、明确课后练习内容。4、主动送还器材。5、师生再见。5′1组织:●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★▲要求:学生认真放松,调整好状态。教学效果预设练习密度:40%左右平均心率:110—130次每分钟场地器材CD播放器课后小结通过本次课的教学使85﹪的学生掌握了健美操的脚步动作,对健美的动作结构有了一定的了解,在反复练习中体会了健美操给身体带来的快乐,在音乐中锻炼了身体愉悦了身心为终身体育打下了基础,提高了学生身体的协调性,通过小组的协作和小组间的展示增强了学生的团队精神。
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