音乐伴奏下集体练习。Р教学要求:Р1、听从指挥Р2、认真听讲,熟记动作要领Р3、互相观察,促进提高Р动作技术要求:Р动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节,避免受伤Р(1)仰卧起坐:30个*2组Р(2)侧腹肌:左右分别60个Р4、团身跳:30次*5组Р结Р束Р部Р分(15)Р1、放松练习(伴奏)Р(1)两人一组互相抖动。Р(2)自己拍打腰、腿、手臂。Р2、本次课小结。Р3、教学案例分享Р4、师生再见Р5、宣布下课Р播放轻松舒缓的音乐Р队形: Р ♀♀♀♀♀♀♀♀Р ♀♀♀♀♀♀♀♀Р ♀♀♀♀♀♀♀♀Р ♀♀♀♀♀♀♀♀Р Р课后小结Р任务二:大众健美操三级组合一 No.3Р授课班级Р14级健美操选项班Р授课日期Р授课时数Р2Р授课教师Р侯春秀Р教学目标Р知识目标Р学习健美操组合一动作技术专业术语Р能力目标Р掌握健美操组合一动作技术Р德育目标Р培养学生良好的道德艺术修养Р教学重点与难点Р重点Р动作技术Р难点Р弹性Р教学方法、设备、工具、材料Р方法Р讲解法、示范法、分组教学法Р设备、工具、材料Р音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例Р教学过程Р课的部分Р时间Р教学内容Р运动量Р组织教法和具体要求Р时间Р次数Р强度Р准Р备Р部Р分Р(15)Р一、课堂常规Р1.体委整队,向教师报告人数。Р2师生问好,考勤。Р3.教师宣布上课内容并提出上课要求。Р4.整理服装。Р5.安排见习生。Р二、热身Р1、热身操Р2、拉伸韧带、活动关节Р3、踢腿、摆腿Р3Р12Р地点: 健美操室Р队形: ♀♀♀♀♀♀♀♀Р ♀♀♀♀♀♀♀♀Р ♀♀♀♀♀♀♀♀Р ♀♀♀♀♀♀♀♀Р Р 要求:快、静、齐Р健美操常见基本步伐及组合Р练习队形:Р X X X X X X XРX X X X X X XРX X X X X X XР OР要求:Р动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节,避免受伤。
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