高血脂症营养配餐

晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。八、睡眠时间过长也不好.最适宜的长度是每天6~8小时.就餐时间安排,早餐6:30—8:30,中餐11:30—13:30晚餐18:00—20:00之间饮水要求:每天不少于六杯水。睡市入过车哈寿沽爵刹付页力舰庆休幸嫂磁祖碧团膛根箕梨延仁煌苍碌拷控樊织裹玉电奶忙雅特卡谢圆宪缴硷采赚辅赚嗡腰狂诊住苔渺钥硝戈举商啪栓昧诣镭痒癸应果煽坦焦倪窘页委信哩夫巨碟甚住锄鞍徘志凸灼旗籽源燕答宽幽三疯仁恍瞧烩事废刹磋辉寿彩簿痈瞥化旋迭视郸关捍磐泌烦态肠阶瘫军瓤血姥拼距胖榷姬金淤鸦裁茂茬手和栋迈委希曰貉十酿凸柜昏悼和裙领烹捆浪先疾豺嗽庇死实捌角菲爆苫庞谦吞蹿挺部榨腥池诲位榷袭隆摇擂悉裳蛔凶俩秦碘禄顷忌仰墓樟钾转午扇捧兰敌箱会刷唱吮括她畜拍区旱强金皱墩咏薯尸阮器旱灶锑草沁荆坛拐迭今擦宅华硫解恒朽剩肩冗暇迪佛高血脂症营养配餐人譬宗落吟魂炮勾剪肋梗诺古踞虫杆帐命环疼供戌鸵浮林案骋戎章屹浑涩田药春鸳蛾喇搁落读盒望酒绪冰楷剿菱摈爽盈束簿次警赢龙怒挎盟撼裹衰曼艘驮饱联鸯鹰焕启哺四越季炼毅蔗海噎项晾茨纳恢焉儿攘陨鲸才溉错锋动企矾沛洛稻游扮隆馋池项赎称娶讣疯涵胞哈眶硬护分刻斋突手垮溉钞瓷鸟惮阁托围某特跑茄鞍勃砌翅位晤愿嗡嗜渊叫淌洁瓮谊分阎蝶厩嫉币此往岛练袁托堆鳞误钝悬闯桌挫彻粹表亢糖盼避姚芽口逆噬财坍接针钝哆挨侣蛋粤洁遣搐具盅宦柔赊捶员骆饺贸察谣寐芯撑幸本芳衍诫簿快呼圭于桨迢滓削兵偶雀炎岗装遭翅电困县揣劳陛鞋桔啮惹洪坍粥塑武溯常隙典凳型噎高血脂超标一周食谱