:脚尖点,小腿垂直于地面,脚尖滚动到全脚掌时膝蹬直,同时换另一腿弯曲教材要点:球在手上时,要贴住球,手掌呈弧形与球外形一致;抛球时,手指尖最后离开球,接球时手要迎球,使球从手指尖滚落到手掌。易犯错误与纠正方法:(1)、抛接球时,球出手后手臂没有停留动作,接球时直接用手掌触球纠正方法:渐进法:教师变作示范边讲解要领,并及时提示学生注意出手的动作和接球的动作。在动作过程中及使用语言提示“手停住“”指尖触球“等等(2)、排球是手臂僵直,手掌触球发出“啪啪”的响声纠正方法:将一小球或小沙包绑上一皮筋并套在中指上,抓住小球向下抛,然后随着皮筋的弹动轻拍小球或沙包,体会手臂随球上下缓冲的动作。纠正学生手掌动作,要求五指张开,手掌与球的外形要一致。强调手臂自然弯曲,手腕保持不动。转动练习:动作方法:1、90度点步转:双手叉腰,左腿直膝站立为支撑腿,又叫在旁边点地,身体挺直,眼看右侧。动作时,身体每转动90度,右脚尖点地一次。此动作也可从右腿为轴进行转动。2、180度点步转:动作方法同上,只是每转体180度脚尖点地一次教材要点:转动角度要准确;转动过程中,身体挺直并始终保持在一平面上。3、步转:双膝并拢微蹲,向左或右碎步转,同时双臂子体前向外推出,掌心向外,眼看斜上方。此动作手臂可以做个种姿态。教材要点:由身体带动手臂转动4、踵步:第一拍左脚向左旁伸出,脚跟落地,同时右腿屈膝。第二拍收回,右腿直膝;第三、四拍动作相反。踵步动作可以配合各种手臂动作,但要注意手脚的协调配合教材要点:重心在支撑腿上,身体向动力腿方向自然倾斜。易犯错误与纠正方法:点步转时重心不稳,左右晃动纠正方法:将动力腿在原来的位置上慢慢抬起,体会单脚支撑时重心的位置,然后慢下落腿,转体时保持身体重心和姿态。教师提示要挺胸、收腹、立腰、抬头。三、舞蹈(一)、儿童基本舞步1、前踢步:一般用于2/4拍或4/4拍小快板音乐动作方法:
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