通红、满头大汗。他一方面想接近老师,另一方面又很厌恶老师,这种复杂的心情,总是令他很烦恼。小鹏谈到小时候的经历,原来,小鹏很小的时候,父母在外地做生意,将他寄养在一位女老师家。父母没能及时将寄养费邮来,不让小鹏吃饭,小鹏就开始讨厌老师,认为老师都是虚伪的。结果反馈:小鹏意识到自己的认知出现问题,辅导老师向他介绍一种“思维阻断法”,建议他平时应用。思维阻断法又称思维控制疗法,是一种治疗强迫性思维等症状的技术,是在来访者想象其强迫症状的思维过程中,通过外部控制的手段,人为地抑制中断其思维,经过多次重复,促使不良症状消失的一种心理治疗方法。小鹏慢慢摆脱了内心那种潜意识的影响,能够大胆向老师问题目,再也不会脸红了。热线咨询记录表××中学心理咨询室姓名蕙通话时间2014-5-20对方电话13×××481咨询师××电话内容摘要:蕙读高二,性格文静内向,成绩优良,她满怀委屈与郁闷给心理老师打电话,原来,最近调座位,她的新同桌是个外向、敏感、情绪化的女生,这个女生写字的方式很特别,像与谁堵气似的,用笔在纸上快速而有力地划,发出“哧啦哧啦”的声音,尤其是考试做试卷时,她不垫任何东西,直接将试卷铺在课桌上写,笔尖透过薄薄的纸张跟铁质的桌面交锋,发出尖锐刺耳的声音,干扰了蕙的注意心,让蕙无法静下心来。蕙觉得自己受到影响,有天建议同桌垫个本子,却遭遇同桌的白眼,依然我行我素,而且从此后,对蕙一副爱搭不理的态度,这让蕙很委屈而烦恼,来寻求辅导老师的帮助。结果反馈:辅导老师让蕙意识到,自己其实已经选择了改善,只是实现目标的方式不对,态度生硬,让同桌感觉没有受到尊重,她只考虑了自己的感受,却没有从同桌的角度考虑问题。最后,蕙迈着轻松自信的步伐离开了咨询室,因为,她明白了这个一个道理:想要得到别人的尊重,首先得尊重别人;要想得到别人的理解,首先得理解别人;要想得到别人的关心,首先得关心别人。热线咨询记录表
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