以,要培养自己宽厚博大的生活情怀,即使遭遇挫折,也要积极寻求应对策略,不自怨自艾,不怨天尤人,而是以乐观积极的人生态度面对生活中的一切。 4、心怀一颗感恩之心处理处理各种人际关系。人是社会性的动物,决定了人与人之间必定存在各种各样的人际关系。作为教师,主要有与领导、同事、学生、家长之间的关系。对领导,要支持、理解、尊重,对同事,要真诚、友善、合作,对学生,要了解、爱护、帮助,对家长,要诚恳、谦逊、平和。即使出现矛盾,也要本着对事不对人的原则进行及时地、真诚地交流,积极寻求双方都能接受的解决办法,既利己也利人。一句话,要以宽容之心、诚信之心、感恩之心待人,这样才能培养良好的社交能力,建立和谐的人际关系。 5、教师要在建设个人文化的基础上,依从人为合作文化,最终走向自然合作文化建设之路。社会性决定了人类在解决问题、克服困难时寻求合作、共同面对的特性。教育工作复杂、艰巨,并应时刻保持全新的思想观念、掌握灵活多样的教育方法,才能更加有效地完成任务。探讨、交流、合作无疑是最佳的促进教师专业发展达到共同提升的途径。6、加强体育锻炼,掌握适于自己缓解压力的小方法。职业倦怠是由于工作压力未能得到及时地有效地缓解而产生的。对于教师而言,担负着培养未来社会人才的重要使命,所以自身更要保持健康的体魄,加强适度的体育锻炼,掌握一些有效释放躯体压力的方式,如慢跑、打太极拳等有氧运动的方式,及时调整身体的不适。对于心理压力,可以选择向朋友倾诉、听音乐等方法。及时释压,劳逸结合是避免职业倦怠的关键。教师的职业烦琐、细腻,只要肯做就无休无止。有做不完的事,讲不完的课,教不完的学生。要想抛开压力,就要自我寻找成功感,找点自己感兴趣的事儿去做:可以为文,可以做事,可以读书,可以锻炼,可以活泼一点,可以朴素一点,可出可入。总之,挖掘出自身潜能,辉闪自己长处,心生自豪,心生荣耀,心生自强,又何谈倦怠呢!
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