拳心向上,右脚并步震脚冲拳,齐胸高拳眼向上,两拳放松体侧落臂;击地捶:右挂拳,左脚外摆,上右步右搂,顺缠向左前方划弧,回落至右胯旁,左拳自左下向右上方摆拳,拳眼向上,齐眉高,进左步左搂,左拳顺时向右落左起运至头斜上方棚架,拳心朝外,右拳逆时向右起中落,向下栽捶不过脚尖,拳面向下与膝高,重心前移,头上顶,上身前府与后腿成直线,目视地面。最后两拳在原位放松。二十一、平心捶:起身移重心,左脚内扣,右拳向右后上方击反背捶,左拳在外侧交错配合;穿心肘:右拳下落时,右脚提收两臂体前交叉,右脚上步,右臂屈肘向偏东南方向冲肘,肘尖高不过肩,左拳划向左下方,与冲肘形成对拉劲;海底翻花:甩手劈打,并左步,左拳向上划弧至胸前,拳心朝面部,提右膝前顶,左拳下降划弧至上左方,右拳上提从中线挑出砸向右胯前,拳心朝左上方;胸腹折叠:两臂下摆松落于体侧,拳心向后,胸部前俯,然后两臂再顺缠上翻至两侧,胸部再次正直,海底翻花定式;掩手捶:右脚落,左脚向左侧开马步,两拳由中线下落摆到两边,接着两拳平圆逆时方向盘肘一周,左八字手从右臂上方指向身前,右拳收到腰侧,桩身微微右转;窝心捶:右拳逆缠向胸前冲拳,拳心向下,左八字手收回贴于左腹,桩身微微左旋;右拳松开,落臂放松。二十二、煞腰压肘:面向东南的放松,劈,并步起身,右拳向西南方向击反背捶,抓,用身法带动左脚上步,缓左手向西南方向抓,带,撤左脚带回,两手左下捋。马步撑肘:两拳由桩身左侧顺时向朝西南方向做双撑肘,右拳落于右大腿外侧,左拳定势于左肩前上方,拳心斜向对,桩身马步,两膝外展,圆裆撑开。腰胯带动上身右旋,面向西南,目视右拳。最后两拳右弧线下落,松指放松。二十三、当头炮:双手向南上弧线抓拳,扣左脚,抓回时收右脚,提腿右转身踏步,右侧摆拳,左脚向南进步,两拳自桩身右侧向前弓步双冲拳,左拳在前,右拳保护左肘。弓步冲拳要求,两拳向前冲,桩身后坐,形成与手臂的对拉之力。
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