动作要领:两脚并拢,两手握拳屈肘抱于腰间,拳心向上,头向左转,下颚微收,眼看左方。震脚架打动作要领:右脚提起在原地下落,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步,同时左拳外旋向上横架于头前左斜上方,拳心向上,同时右拳内旋向前冲出,拳心向下,眼平视。要点:身体要直立下沉,左脚落地要轻。蹬踢架打动作要领:重心移到左腿,右腿屈膝提起,脚尖上钩,向前下方蹬踢。同时左臂内旋下压,拳心向上,右拳收抱于腰侧,眼看前方。右腿后退还原成左弓步架打姿势。组织队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲教师示范完整动作教师边讲解动作要领边领做,说明动作要点。学生做动作,教师帮助学生改正动作。根据学生的练习情况,教师指出学生的易犯错误。教师巡回指导小组合作练习学生分组展示动作,巩固动作,教师及时评价教师组织学生进行完整动作练习并评价易积极探索,掌握少年拳第一套的技术动作。四五8'6'要点:整个动作要连贯快速,蹬踢下压有力。游戏:《换物接力》游戏规则:全班同学分四队,男生两队女生两队,每队的第一名同学手持接力棒依次跨过小垫子,交换呼啦圈里的沙包,然后跑回跟自己的同伴击掌换物,然后跑到队伍的后面站好。听到哨音后前进,越过障碍物,如果中途小垫子倒了,同伴要快速的帮忙给放好垫子。放松与小结:1、指导放松练习。2、小结3、师生再见。4、收回器材要求:在游戏的环节中,遵守纪律,注意安全。遵守游戏的规则,在游戏中克服困难,展现出不怕困难的勇气?教法:组织队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、在音乐的伴奏下教师边描述边领做培养合作向上的团队精神。恢复心律,愉悦身心。2、可以采用学生互评、学生自评和教师评价相结合的方式。3、按时归还器材,爱护器材场地器材呼啦圈4个;接力棒4个,沙包4个,小垫子12块,音响一套。课的密度85%以上运动强度中等教学反思
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