培养学生运动后要放松的良好习惯Р小Р在教师的口令下集体练习Р教师小结,少年拳(第二套)第三段的技术动作要求Р学生认真总结本节课学到的和不足的地方。Р组织学生收回器材Р1、组织:集体练习Р2、教师口令指挥Р3、示范,引导学生进行调整放松Р4、检查人数Р1、队形:自由散开Р2、练习方法:Рa深呼吸,前后两个学生结合, 互相抖动一下手臂Рb认真听教师的评价Рc要求:安静,轻松缓慢,意念放松,主动配合,达到身心放松的目的Р预计生理负荷Р预计心率曲线Р课后小结Р少年拳(第四节) 第十五周Р教学内容Р少年拳(巩固重点动作)Р重点Р准确掌握动作Р难点Р技击含意要明确Р教学目标Р1、对武术产生一定兴趣,能自觉地习练武术。Р2、巩固已学武术动作,初步掌握新授动作。Р3、增强集体主义精神。Р结构Р教学内容Р组织教法Р集备记录Р开始准备部分Р.课堂常规Р在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。Р2、“同学们好!”Р3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。(注意安全教育)Р安排见习生。Р1队形:?×××××Р×××××Р○○○○○Р○○○○○Р△Р2、集合要求:快、静、齐Р3、、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。Р基本部分Р12.砸拳侧踹; Р(1)右脚蹬地屈膝上提,重心移至左腿并向左转体90°,成提膝直立姿势;同时左拳变掌置与腹前,掌心向上,右掌变拳上举至头前上方,在右脚下踩震脚成并步下蹲的同时,以拳背砸击左掌作响。目视右拳前下方(图7-2-1-12-1)。 Р(2)右腿直立,左腿屈膝上提,脚尖上勾,以脚跟向左下方踹出与膝盖同高,上体稍向右倾斜;同时左掌变拳收抱于腰侧,右拳上举横架于头前斜上方,拳心向上。目视左方(图7-2-1-12-2)。 Р练习队形:Р ×××××Р×××××Р○○○○○Р○○○○○Р△Р2、完整示范Р3、分解示范——讲解Р4、学生跟随分解动作练习Р5、边纠正边练习
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