2)了解身心健康的关系。3)了解体育运动对身心健康的影响。4.教学难点分析:心理健康和身体健康的区别5.教学课时:一课时6.教学过程:体育与健康课程理论课教案课题:心理健康和身体健康的关系一、教学目标1.了解体育运动对心理健康的作用,认识身心发展的关系,树立正确的健康观。2.了解身心健康的关系。3.了解体育运动对身心健康的影响。二、教学难点心理健康和身体健康的区别三、教学方法与手段1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。2.讲授与展示图表相结合,理论联系实际。四、板书设计1.题目用红色笔写出2.小标题用白色笔写出3.板书要写清楚五、教学内容与程序(一)什么是真正的健康?一提到“健康”,很多同学便会脱口而出:“身体没病就是健康呗。”其实这种理解是不全面的,真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。健康至少包括三个方面的内容:身体(生理)健康、心理健康和社会适应能力良好。(二)身心之间的关系1.身体不健康对心理有影响当我们身体健康时,就能够愉快的生活;反之,会引起心理或行为的变化。例如心脏病人常常惶惶不安;癌症病人会感到生活无乐趣,甚至产生死亡将临的恐惧。2.心理状态会影响身体健康吗?俗话说:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态良好时,就会食欲旺盛、精力充沛,使有机体的潜能得以充分发挥,学习效率提高。当代医学、心理学研究表明:不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变,因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。最新研究还发现:65%病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关,35%的病人在很大程度上是由于情绪不好引起的。总之,心理和身体的关系是紧密相连的,二者互相制约,互相影响。(三)中学生心理健康问题的具体表现1.有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实。
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