老人健康知识题目库

状况取决于__________的盛衰【答案】:元气 15.________的平衡动态是维持人体正常生理活动的基础。【答案】:阴阳 16.中医学认为________是构成人体的重要组成部分,是维持人体生命活动的不可或缺的精微营养物质。【答案】:气血 17.中国传统运动健身项目有_________、___________、__________、________等等。【答案】:太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦 18.老年性骨质疏松症的发生与__________有密切关系。【答案】:体质 19.老年人运动应遵循_________________________、______________________、_____________________三个原则。【答案】:选择合适的锻炼项目、循序渐进、持之以恒 20.研究表明,一年中_________、_________两季空气最为清洁。【答案】:夏、秋 21.跑步主要有_______________、___________________________________的作用。【答案】:增强心肺功能、促进人体的新陈代谢 22.“饭后走一走,活到九十九”,说明___________是老年人最简便易行的健身方式。【答案】:散步 23.适合老年人的运动有、、、、。【答案】:散步、游泳、慢跑、跳舞、太极拳、气功 24.老年人的社会适应型包括________、___________、___________、___________。【答案】:整合良好型、防御型、被动依赖型、整合不良型 25.维护和增进老年人心理健康的原则有__________、__________、__________。【答案】:适应原则、发展原则、系统原则 26.采用医疗体育手段对_______________________________________等老年疾病有良好疗效。