;同时头向左转,目平视左前方。要点:拳掌变换要准确。4、架桥双砸拳1、教师喊口令带操1、教师示范讲解,强调动作要领。2、分解动作3带领学生进行慢节拍完整动作的练习。4、让学生分组练习教师巡回指导4、充分活动各关节4、学生认真听、看正确的示范和讲解5、模仿老师动作6、跟随老师一起练习7、学生间相互探讨,不断完善动作。8、分组练习四、组织:×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× 要求:精神饱满,动作到位有力度学习态度认真五、组织:××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××预备势要点动作到位有力度。25min结束部分接上动右脚向右后方撤一步,同时身体左转,两手握拳蓄力慢交叉于前额,两手微屈,拳心向里,左手在外。随即身体右转,两脚成马步同时,两拳往下砸至腰两侧,拳心向上,眼看右拳。同时发声”哈”5、缠桥切掌接上动成起势,左脚向前成半马步,同时左手成横拳,右手变掌缠桥,上动不停右脚成右弓步,腰向右转,拧腰右掌从腰间击出架于左拳上方,以腰带手,突然击出。游戏:靠臂运动(增强手前臂的抗击打能力)6、桩功放松7、集合小结8、布置作业9、师生再见5、口令集体演练教师与学生合作示范6、集体放松7、总结本课8、师生再见9、回收器材9、学生互评10、集体演练两人搭档练习7、跟随老师放松8、认真听讲9、师生再见架桥双砸拳要点:砸拳要与身体下降马步同时进行,马步要平稳。六、组织:四列横队×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× 缠桥切掌要点:强调缠桥时要随转身而行,上体不要左转;切掌时要蹬地、拧腰的同时出掌七、组织X-XX-XX-XX-XX-XX-XX-XX-X八、组织:四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××5min课后反思:
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