度准备阶段1.体育委员整队;2.报告出勤人数;3.师生问好,检查整理服装;4.教师宣布本课内容,提出目标和要求;5.安排见习生;6.强调安全意识。组织队形:××××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求:精神饱满,集合快静齐,报数时声音短促洪亮,注意力集中。2~3分钟1过渡阶段一、变换跑:前踢腿跑、后踢腿跑小步跑、高抬腿跑交叉步跑。二:手型操拳、掌、勾组织:1.二路纵队2.圆形教法:1.在教师的指导下进行热身跑。2.教师的指导下进行手型操。要求:热身态度认真,动作到位。8~9分钟2小中学习技能阶段健身棍套路预备式起势提膝平抡组织:散点教法:1.教师讲解示范整套动作,提示特点和要求。2.教师组织练习领做,纠正动作。20~25分钟8中8马步斜劈上步平戳撤步盖把学法:1.徒手练习抡棍和盖棍的基本棍法手部运动路线。2.练习纠正抡劈戳盖的动作路线。组织:体操队型,加大间隔距离。要求:1.舒展大方、连贯,有力度。2..积极参与到练习中展示阶段找出动作技术较好2—3名同学进行展示。目的:激发学生学习的兴趣,提高学生的技术技能,增强自信心。组织:四列横队教法:教师评价与学生评价结合。要求:认真观看学生展示,互相学习。2~3分钟课课练俯卧撑男生15个ⅹ四组,女生10个ⅹ四组。恢复调整阶段一、身心放松放松操目的:促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。二、小结1.师生共同评价上课情况;2.教师布置课后作业;3.组织学生整理回收器材;4.宣布下课。组织:××××××××××××××××××××××××▲教法:学生在教师的引导下一起做放松操要求:充分放松3~4分钟1小场地空场地一块器材短棍51根预计脉搏曲线图练习密度30—35%课后小结:通过几次课的学习,学生能够较快地掌握新动作,并且初步显示出了“精、气、神”,在老师的鼓励下,个别学生能够勇敢的主动举手在同学们面前展示了。
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