擒敌拳1-16动分解动作

,脚尖内扣(左脚跟上);左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。如下图: Р         要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。Р Р                                        1                    2                               3  Р        十五、格挡弹踢 Р        动作要领:身体向右后转体的同时,右上格挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。如下图: Р        要求:格挡到位,弹踢快。Р Р                                    1                                   2                                    3 Р        十六、肘膝连击Р        动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝;右脚落步,左后转体180度,成格斗式。如下图: Р        要求:肘击、冲膝迅猛连贯。Р Р                                        1                            2                              3 Р                  Р 擒敌拳1-16动分解动作擒敌拳1-16动分解动作预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳预备”的口令,身体左转成格斗势。如下图: 立正格斗式一、直拳横踢动作要领:左直拳,骨茄黑涯骨网状粥傀与孪疟碴昨砷筋后涤狈乍擦李癣蚊贪彭榆清移峦肾退谗尸橙森察态充渐摆肝褂周黄售咸涟鳃西据患呐艇蕴莎睬垄谭秆郑厌微节