擒敌拳图解

前方。如下图:Р要求:侧踹快,横踢猛。Р擒敌拳第九动-前登弹踢Р前登弹踢Р动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。如下图:Р要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。Р擒敌拳第十动-直摆勾击Р直摆勾击Р动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。如下图:Р要求:击打迅猛连贯。Р擒敌拳第十一动-接腿涮摔Р接腿涮摔Р动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。如下图:Р要求:撤步、划弧快、猛。Р擒敌拳第十二动-摆拳侧踹Р摆拳侧踹Р动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。如下图:Р要求:击打迅猛,重心稳。Р擒敌拳第十三动-抱腿撞裆Р抱腿撞裆Р动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。如下图:Р要求:上步抱腿快,转摔猛。Р擒敌拳十四动-绊腿跪裆Р绊腿跪裆Р动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣(左脚跟上);左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。如下图:Р要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。Р擒敌拳十五动-格挡弹踢Р格挡弹踢Р动作要领:身体向右后转体的同时,右上格挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。如下图:Р要求:格挡到位,弹踢快。Р擒敌拳第十六动-肘膝连击Р肘膝连击Р动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝;右脚落步,左后转体180度,成格斗式。如下图:Р要求:肘击、冲膝迅猛连贯。