(左手横掌、眼看横掌)Р38Р独立托掌Р提腿撑手前托。Р39Р马步靠Р落脚摆手,Р②提脚摆手,Р③右曲臂左握拳出脚Р④马步挤靠(西南45°)。Р40Р转身大捋Р转腰旋臂,Р②并步接手(正南方)Р③碾脚转身退步大捋(手向东南、脚向西北),④滚肘旋臂(拳向东北)。Р41Р撩掌下势Р①转身旋臂、回转身右拳下落左摆掌Р丁步前撩掌(西北方),Р③转腰摆手提勾,Р④蹲身开步⑤仆步穿掌。Р42Р上步七星Р①弓腿举手起身,Р②上步架拳(手背相贴成斜十字拳)。Р43Р独立跨虎Р①退步坐腿摆手,Р②收脚转腰摆手,Р③起腿独立挑掌。Р44Р转身摆莲Р①转身开手落脚,Р②穿手转身,Р③转腰摆掌,Р④摆莲双拍脚。Р45Р弯弓射虎Р①落脚(西北45°),Р②弓腿摆手,③反冲拳(拳向西南45°)。Р46Р右搬拦捶Р扣脚穿手,Р分手握拳收脚,Р③摆步搬拳,Р转腰摆手收脚,Р上步拦掌Р⑥弓步打拳。Р47Р右棚捋挤按Р①转腰撇脚分手,Р②抱手收脚(脚尖不点地)、上步,Р③弓步棚手、送手翻掌,Р④坐腿后捋(手到侧后方)、转身搭手,Р⑤弓腿前挤、坐腿后引、弓腿推按。Р48Р十字手Р①坐腿扣脚转身,Р②撇脚弓步分手,Р③坐腿扣脚交叉搭手,Р④收脚成开立步抱手。Р收势Р翻掌分手、捶臂落手、收脚还原。Р48式太极拳竞赛套路简介Р 48式太极拳是原国家体委,武术研究院于1979年组织编创的太极拳套路,整个套路除起势、收势外,共48个动作,分为六段,其技术风格是以杨式太极拳为基础,兼收了其它太极拳流派的特点和练法,并有所创新,注重动作的左右匀称,全套动作内容充实,结构严谨,练习一遍约8分钟左右,是理想的健身与普及套路。Р48式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高,以杨式大架太极拳为主,吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则,具有均匀连贯,衔接自然,外柔内实,刚柔相济,轻松柔和、圆活自然、绵绵不断的风格之动作特点。
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