乡村少年宫羽毛球兴趣小组辅导计划

乡村少年宫羽毛球兴趣小组辅导计划Р2016—2017学年上学期Р Р一、基本情况:Р 羽毛球活动小组共有学生54人,在这些学生当中有年龄差异,每个学生的技术程度各不相同,有的刚进入训练学习、什么都不会,有的有点点基础。因此,在教学中得因人施教,分组训练,多进行个别指导训练,使学生能更喜爱羽毛球这项活动。Р二、活动目的:Р1、增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。Р2、培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯。Р3、具有良好的心理素质,表现出人际交往的能力与合作精神。Р4、提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式。Р5、发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。Р三、活动措施:Р1、熟悉羽毛球球性。Р2、掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球的方法。Р3、掌握羽毛球的基本比赛规则。Р4、参加羽毛球比赛活动。Р5、培养学生的学习兴趣。Р四、活动安排:Р1、认识熟悉场地,学习握拍技术,学习正、反手握拍方法,学习发Р球和接发球的基本站位和准备姿势,学习正手发高远球,学习反手发网前球。Р2、初步学习原地挥拍,发高远球与打高远球的结合练习。进一步强化高远球挥拍动作的规范性,对打高远球,复习原地挥拍内容,学习挑高球。(直线)Р3、复习正手发高远球,发手网前球,掌握正手后场高空击球,(正手高远球),学习网前上手击球,学习步法,练习网前发球,提高学生的网前技术,素质练习即场地移动。Р4、复习网前上手技术学习下手击球技术,复习下手击球技术,学习中场平击球技术,复习中场击球法,复习羽毛球步法。Р5、复习羽毛球步法,学习羽毛球双打站位及其轮转,复习羽毛球专项素质训练,复习双打站位及其乱转,学习羽毛球单打战术。(发球战术)Р6复习双打站位及其轮转,学习羽毛球双打战术。(后攻前封战术)