羽毛球兴趣小组活动记录及计划

臂, 手腕伸展打开Р3、击球:以球拍正面击球, 击球位置在身体的前方及腰以下膝以上Р4、跟进:击球後, 右手顺势自然向左上方挥动Р活动评价Р羽毛球兴趣小组活动记录Р(2014—2015学年第一学期)Р周次Р五Р星期Р三Р指导教师Р姚淑芳Р吕富才Р地点Р教学楼后Р记录员Р姚淑芳Р应到人数Р44Р实到人数Р44Р活动内容Р1、复习高远球挥拍Р2、发高远球与打高远球的结合练习Р3、复习打高远球Р4、学习挑高球(直线)Р活动目标Р熟练掌握高远球技术、学习挑高球Р内容Р及Р过程Р一、复习高远球挥拍、熟练打高远球Р二、学习挑高球Р1. 正手挑高球Р准备:半侧身向网, 右肩稍前, 双脚微屈, 脚跟离地, 球拍自然放於身前Р引拍:向球落下方向踏出右脚,把手腕向後弯(开手腕); 同时球拍向後下方拉引Р击球:使用手腕的闪动力; 等待手腕和球拍, 约成一直线的瞬间, 把球挑出去Р跟进:打完球後, 球拍向上自然挥拍。右脚收回, 恢复最初的姿势Р2、反手挑高球Р羽球落向击球员的身体的左肩下方时, 就以反手挑球的方式, 将球往上推高Р活动评价Р羽毛球兴趣小组活动记录Р(2014—2015学年第一学期)Р周次Р六Р星期Р三Р指导教师Р姚淑芳Р吕富才Р地点Р教学楼后Р记录员Р吕富才Р应到人数Р44Р实到人数Р44Р活动内容Р1、复习高远球挥拍Р2、打挑高球Р3、学习正手对角线挑球及反手对角线挑球Р4、学习步法Р活动目标Р掌握挑球技术、熟练步法Р内容Р及Р过程Р一、复习高远球握拍,巩固挑高球打法Р二、学习正手对角线挑球及反手对角线挑球Р运用上节课的挑球方法,根据站位和场上情况选择正确的正反手网前挑球Р三、基本步法Р1、羽毛球步法是由垫步、并步、交叉步、蹬步、跳步等组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始Р2、起动、移动、到位配合击球、回动(回到中心位置)Р活动评价Р羽毛球兴趣小组活动记录