③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲,同时要有加速发力的动作。④挥拍时(持拍手)左臂肘部贴住身体,有利于挥拍动作的流畅。⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧,而不是横扫。组织:分散到场地上进行练习。教法:老师巡视每个场地并纠正错误。要求:按照正确技术动作认真练习。部分时间内 容组织教法备注结束部分3分钟1、放松运动;2、课堂小结,提出表扬和批评;3、组织学生归还器材组织:全班成体操队形,老师讲评。课后小结学生大体掌握了正手发高球的方法,在实际练习中基本能运用。第四课:学习正手击高球项目:羽毛球教师:安国强周次:第八周课时:3课时教学内容学习正手击高远球技术动作要领教学任务 基本掌握正手击高球技术部分时间内 容组织教法备注开始部分2分钟1.整队集合2.师生问好3.清点人数,安排见习生4.宣布本课内容及要求组织:成体操队形。准备部分5分钟1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)2、准备活动(4×8拍)①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做。部分时间内 容组织教法备注基本部分30分钟一、羽毛球正手击高远球技术动作要领:1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于体侧,左手自然上举保持平衡侧身对网,重心在右脚。抬头注视来球。2、击球点选择在右肩上方,前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动,屈收手腕,屈指发力,用正拍面以与地面近120度的夹角,在空中最高点将球向前上方击出要求:运用正确姿势,能够掌握技术按要求进行练习辅助练习:(1)不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴,造成击球时手臂没有自然伸直,影响力量发挥。纠正方法:①按照动作要领,反复做原地挥拍练习;②击高处的树叶等。(2)握拍过紧,影响腕部灵活:①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作
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