乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录

1、攻球练习Р1)攻球动作练习    Р2)攻球练习(直线)Р2、推挡练习(直线)Р3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)Р4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)Р效果Р学员基本会攻球、推挡球,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。Р少年宫羽毛球项目活动记录Р辅导员: 王佃学Р时间Р2018年4月Р26日Р地点Р羽毛球场Р活动内容Р球感的训练Р活Р动Р过Р程Р训练重点:Р1、攻球练习Р1)攻球动作练习    Р2)攻球练习Р2、推挡练习(直线)Р3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)Р4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)Р效果Р学员基本会攻球、推挡球,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。Р少年宫羽毛球项目活动记录Р辅导员: 王佃学Р时间Р2018年5 月Р10日Р地点Р羽毛球场Р活动内容Р球感的训练Р活Р动Р过Р程Р训练重点:Р1、攻球练习Р1)攻球动作练习    Р2)攻球练习Р2、推挡练习(斜线)Р3、“左推右攻”练习Р4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)Р效果Р学员基本会攻球、斜线推挡,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。Р少年宫羽毛球项目活动记录Р辅导员: 王佃学Р时间Р2018年5 月Р17日Р地点Р羽毛球场Р活动内容Р推挡球感的训练Р活Р动Р过Р程Р训练重点:Р1、攻球练习Р2、推挡练习(斜线)Р3、“左推右攻”练习Р4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)Р效果Р学员基本会,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。Р少年宫羽毛球项目活动记录Р辅导员: 王佃学Р时间Р2018年 5月Р24日Р地点Р羽毛球场Р活动内容Р推挡球感的训练Р活Р动Р过Р程Р训练重点:Р1、攻球练习和推挡练习Р2、“左推右攻”练习Р3、学习发正手侧旋球的练习Р4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)Р效果Р学员基本学会,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。