它认为所有的心理事件都是两极的。Р2:识别认知错误:听取记下求助者诉说的自动式思维及不同的情境与问题,然后要求求助者归纳一般规律,找出共性。Р4:揭露:对于来访者的一举一动,只要有一点不协调的地方,治疗师必须立刻加以揭露。可以提问方式揭露。Р3:真实性检验:Р1):言语盘问法:我的证据是什么,对那个问题是否还有别的认知存在?Р2):行为实验:新的,更接近现实的信念便会逐渐代替了旧的,不真实的信念。巩固新的认知。Р5:对质。咨询者主动,直接指导地位上。Р6:感觉留置Р鼓励来访者在情感或者情绪不愉快而想逃避的关键时刻,保持这种感觉得到。鼓励他们深入探讨那些自己想要逃避的感觉或者行为。Р7:完形梦境:Р格式塔主张将梦境带回现实生活中使之重现。对于梦境处理方式包括:展现梦境,回忆梦里的每个人,每件事及心情,然后将自己变成梦中的每部分,表现梦境,引出对话。通过想到对立层面间的对话,来访者逐渐更好察觉自己的情感世界。Р4:去中心化:治疗计划要求当事人忽略掉周围的人们的注意。Р5:保持分析结构:包括全程的程序上的和结构上的因素。Р5:监控忧郁或焦虑水平:鼓励当逼供对焦虑的水平进行自我监测,促使当事人认识焦虑波动的特点,增强焦虑的信心。Р6:释梦:揭示无意识材料,使来访者洞悉未解决问题的重要程序。梦有两个水平:潜在内容和表现内容。Р6:埃利斯Р1):REBT看重思维,争论,辩论,挑战,解释,说明和教授。如与不合理信念辩论,做认知家庭作业。Р7:解释Р由治疗师指出,解释甚至教给来访者出现在梦,自由联想,阻抗及治疗关系中的行为的意义。功能:使自我能够吸收新材料并加速揭示无意识材料意义的过程。原则1):解释的内容要在来访者容忍和统合的范围内2)总要人表面开始到来访者可以接受的深度3)先指出阻抗,再解释埋藏于其下的情感或冲突。Р2):情绪技术:合理情绪想象;角色扮演;克服羞愧练习;强制和力量的使用
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