3)自主尝试过杆Р二、“健康”超市:Р深蹲跳起Р原地跨步跳Р3、双脚直腿收腹跳Р1、讲解示范,并指挥学生进行集体练习Р2、巡回指导,个别纠错,鼓励学生Р引导学生积极的分组练习,逐步达到课程的要求Р对表现突出的进行表演并示范,同时指出易犯错误Р最后通过尝试过杆的体验为下一堂课做准备Р1、教师讲解练习方法及要求Р2、巡回、参与、指导、及时评价Р1、明白练习的目的Р2、通过辅助练习,体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调。Р3、从原地,一步到三步助跑,依次进行递进的练习。Р4、根据自己完成动作的情况进行自评,然后总结再练习。Р1、明确练习的内容及要求,男女分组。Р2、学生积极参与练习,有困难者可在练习中向老师寻求帮助Р3、在一个低难度的情况下体会过杆及落地的动作。Р按老师要求的完成练习内容。Р动作规范,讲求按质按量完成。Р组织:分四组进行各自辅助练习Р要求:按老师要求体验动作Р练习队形:Р组织:按完成动作的情况改进提高练习Р要求:全脚掌着地,助跑积极,不赶步,起跳有力,起跳腿快速蹬直。Р组织:四路纵队Р要求:按要求完成练习内容Р2~3 次Р Р Р3~5次Р Р1~2次Р Р Р Р Р Р2次Р Р 3’Р Р Р Р Р 7’Р Р Р 6’Р Р Р Р Р Р 5’Р结Р束Р部Р分Р一、放松活动Р二、整队小结Р三、收拾器材Р四、师生再见Р1、教师示范,语言提示:沙滩、海风、阳光、海燕Р2、课堂小结与评价Р3、指挥学生快速收拾器材Р4、向学生再见Р1、跟老师一起随音乐做放松活动Р2、认真听讲,接受点评,反思不足Р3、收拾器材Р4、向老师再见Р组织:围成一个圆圈Р☆Р要求:放松身心Р Р Р 1次Р Р Р Р 4’Р场地Р器材Р空地一块,跳高架4付,橡皮筋4根、展示图6张、海绵垫8个、竹竿8根、气球10个,放音机1台Р预计Р负荷Р练习密度Р35%左右Р平均心率Р120-130次/分
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