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50集打好乒乓球配套文字说明

上传者:蓝天 |  格式:doc  |  页数:31 |  大小:119KB

文档介绍
位发下旋球一样,所不同的是不转发球是击球的中部,以推击为主,而下旋发球则是击球的中下部向底部摩擦,以摩擦为主。二者应该有效的结合起来,做到尽可能的相似,也就是说,在发不转球的时候在推击之后,要做出一个摩擦球的假动作以迷惑对手Р3、横板正手位发不转球。Р 要领:左脚在前,右脚在后,身体向右偏斜,推击球的中部,随后做出向底部摩擦的假动作,做到与下旋发球尽可能的相似以迷惑对手,在不转发球时,我们用球拍撞击球的瞬间,手腕要有一种震动的感觉Р4、直板侧身位发不转球。Р 要领:与直板正手位发不转球基本相同。所不同的是身体站位的侧向角度更大,我们一定要牢记在击球时接触球的中部以撞击为主略带摩擦,使球的转速不超过20转/每秒。Р5、横板侧身位发不转球。Р 要领:与横板正手位发不转球基本上是一样,只是身体站位的侧向角度更大,另外,在练习不转发球时一定要和发下旋球结合起来,做到相似的动作既能发不转球也能发下旋球,发不转球时撞击之后,做出摩擦的假动作,发下旋球时,摩擦之后做出撞击的假动作。以迷惑对手争取主动,获得先机。Р第09集:Р1、基本步法——单步。Р 单步的动作是以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,移动范围比较小,一般常在来球离身体比较近的情况下使用。Р2、直板反手慢搓斜线。Р 搓球是对付台内短球的一项重要技术Р 要领:身体靠近球台,左脚在前,右脚在后,球拍适当后引,拍面后仰,向右前下方用力,在来球下降前期或高点期,接触球的中下部向底部摩擦,在击球的过程中,手腕略有摆动,以增强搓球的下旋力,搓球后迅速还原,准备下一板击球。Р3、横板反手慢搓斜线。Р 要领:与直板基本相同Р4、乒乓小知识Р 增强旋转的方法:1、球拍切球要薄一些,只要不打滑,切得越薄就越转,经验告诉我们,转球不响,响球不转。2、击球的力量要大,只要击球的力量不通过球心,那么力量越大球就越转。Р5、直板反手慢搓直线。

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