别或集体纠正。1、发反手平击球。侧身蹲下,面对档板1.5米,抛球发球;2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。××××3、要求:听课认真,各自持拍揣摩体会10五学习反手直板推挡(横板拨球)技术1、学习反手推挡技术2、学习横板拨球技术教法:1、讲解与示范:击球前,前臂上提,球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部,击球后,手臂随势前送。2、要求与纠正:模仿练习认真完成,集体和个别纠正相结合。1、教师讲解示范1、讲解与示范:两脚平行站立,站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕内收和屈,将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正:模仿练习认真完成,集体和个别纠正相结合。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习,体操队形;2、双人一方正手发球,一方推挡回去练习(左对角或直线);××××3、双人间推挡练习(球速慢,小用力,控方向)。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习,体操队形;2、双人一方正手发球,一方拨回去练习(左对角或直线);如图:××××3、双人间推拨练习(球速可以稍慢,击来球高点期或下降期,小用力,控方向)。30六身体素质练习耐力练习:1)男生:1000米×22)女生:800米×2教师讲解并提出现练习要求:中等速度完成1000米(男)、800米(女)组织:学生围绕田径场跑行25七一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂,自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。1、队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2、要求:肢体放松,心情愉悦5场地器材1、乒乓球馆2、20副乒乓球拍3、20个乒乓球预计负荷指标18016014012010080604020406080100课后小结
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